Inhalt auf einen Blick
Wer die Mitochondrien stärken möchte, der kann auf Nahrungsergänzungsmittel und weitere Produkte setzen. Natürliche Mittel helfen, dass wir die Mitochondrien stärken auf effektive Art und Weise. Natürliche Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmittel und einzigartige Herstellungsweisen helfen, dass die Zellen unterstützt werden im Körper. Alles ist noch dazu gut bioverfügbar und wird optimal aktiviert und entschlüsselt vom Körper. Die Zellen sind immer der Kern jeder Lebendigkeit und wir können sie stärken. Die Energie, die wir im Körper zur Verfügung haben, findet in den Mitochondrien statt. Diese Energie wird dezentral produziert. Dafür zuständig sind 100 Billionen Körperzellen. Sie sitzen im Hirn, in den Muskeln und in der Leber sowie im ganzen Körper. In jeder Zelle sind dann zehntausendfach die Mitochondrien vertreten. Sie sind die Energiekraftwerke. Viele Krankheiten, wie Krebst auch, basieren auf den kaputten Mitochondrien. Auch Diabetes, Alzheimer und Autoimmunerkrankungen gehören dazu. Wer diese hat, sollte besonders auf die Mitochondrien setzen und schauen, dass sie gut funktionieren. In der Jugend ist noch alles frisch und perfekt. Doch die geschädigten Mitochondrien machen dann im Alter immer mehr Probleme. Die Pflege der Mitochondrien muss wahr gemacht werden, damit der Energielevel hoch gehalten wird. Schlecht laufende Zellkraftwerke steuern zu Krankheiten bei. Vital und strahlend älter werden heißt, man sollte die Mitochondrien stärken und in einen optimalen Zustand setzen. Intakte Mitochondrien sorgen auch für einen erholsamen Schlaf und schenken Gesundheit und Strahlkraft. Man regeneriert sich besser im Schlaf.
Guter Stress
Der sogenannte gute Stress hilft, dass man die Mitochondrien stärken kann. Es gibt viele Tipps, wie man sie stärken kann und der positive Stress kurbelt sie besonders gut an. Dazu zählt kaltes Duschen. Eine Minute lang sollte man täglich kalt duschen. Dadurch werden sie zur Hitzeproduktion regelrecht angeregt. Das kurbelt dann die Energieproduktion positiv an. Die starken Mitochondrien können Krankheiten vorbeugen. Es gibt außerdem den schönen Beauty-Effekt, denn es fördert optimal die Durchblutung. Die Haut strahlt rosig und die Kollagenproduktion wird angekurbelt. Der Glow auf der Haut, den so viele wünschen, entsteht dann natürlich. Auch Bewegung kann den positiven Stress fördern. Denn wer Sport macht, kurbelt die Energiekraftwerde an. Sie werden so gefordert und antworten mit Energie drauf. Alte und kaputte Zellen werden so aus dem Körper recycelt. Der Rest stirbt ab. Es gibt also keinerlei dysfunktionale Zellen mehr im Körper. Fasten oder auch intermittierendes Fasten sind ebenfalls Möglichkeiten, die Zellen zu pflegen. Eine Zellsäuberung wird angeregt und Krankheiten werden verdrängt. Die Fettverbrennung wird optimal angekurbelt und das Laufen, Yoga, Fahrradfahren etc. sind wahre Zell-Booster. Sie kurbeln alles an und das Intervalltraining sorgt ebenso, wie lange Yoga-Sequenzen, für gute Zellen. Das gute Atmen ist ebenfalls wichtig. Sauerstoff benötigen die Zellen als Rohstoff für die Energieproduktion. Wer sie stärken möchte, der benötigt guten Sauerstoff. Bewegung an der frischen Luft, viel Entspannungstraining und Sport draußen hilft, dass eine gute Atmung entsteht.
B-Vitamine und Q10
Auch mit B-Vitaminen und Q10 kann man die Mitochondrien stärken. Diese Zell-Power Stoffe werden als Nahrungsergänzung zugeführt. Sie sind auch in der Nahrung enthalten, doch wer sie zuführt, kann mehr erzielen. Viele Menschen haben zu wenig oder der Körper nimmt sie, beispielsweise durch eine Autoimmunerkrankung, nicht optimal auf durch die Nahrung. Wer noch dazu Medikamente einnehmen muss oder Diabetes Typ 2 hat, kann hiervon auf jeden Fall zu den Nahrungsergänzungen greifen. Die Energieträger helfen, dass die Zellkraftwerke besser laufen. Auch LED Licht und Bildschirmlicht sind schädlich für die Mitochondrien. Ein spezieller Bildschirmschutz, die optimalen Bildschirmeinstellungen und eine Lesebrille mit Blaufilter helfen, dass hier weniger im Körper landet. Des Weiteren sollten Schwermetallbelastungen, wie Quecksilber oder auch Belastungen durch Schimmel aus dem Körper ausgeleitet werden. Das übernehmen oftmals Heilpraktiker mit einer Ausleitungskur.