Inhalt auf einen Blick
Liegestützbrett – Das Training in der eigenen Wohnung gehört in diesem Jahr zu den größten Trends in der Fitnessszene und wird unsere Meinung nach auch noch eine Weile so andauern. Immer mehr Menschen kaufen sich für ihre Wohnung Fitnessgeräte und möchten ihren Körper in Topform bringen. Der Gang in das Fitnessstudio wird immer unbeliebter, da die wenigsten Menschen Lust haben, nach einem stressigen Tag noch in das Studio zu fahren. Auf der Suche nach einem Liegestützbrett bist du hier also an der richtigen Adresse.
Es ist gar nicht so einfach den Überblick zu behalten, denn schließlich finden sich zahlreiche Fitnesshelfer im Internet. Mit unseren Bestenlisten zeigen wir automatisiert und gut sortiert nach unterschiedlichen Kriterien, einige gute Modelle, die auch bei anderen gut ankommen auf. Unser Crawler findet also Top Liegestützbretter, die den entsprechenden Suchkriterien entsprechen. Dies können etwa Bewertungen und Erfahrungen Käufer auf Amazon sein. Für uns ein gutes Qualitätsmerkmal, das zwar nicht das eigene Recherchieren und das Lesen von Reviews und Testberichten auf dem herkömmlichen Internet – Test Plattformen (nicht wir) spart, es jedoch durchaus gut ergänzt.
Tipp: Fitnessgerät Fahrrad gesucht? Gefunden!
Checkliste zum dem Liegestützbrett
Zunächst sollte man für sich die Entscheidung treffen, welches Liegestützbrett man überhaupt kaufen möchte, um Zuhause auf die Fitness zu achten. Es gibt durchaus Unterschiede zwischen Qualität und Größe, die man auf alle Fälle beachten sollte.
- Wie viel Gewicht hält das jeweilige Brett aus?
- In wie viele Positionen lässt sich das Brett verstellen?
- Kann man das Brett leicht einpacken?
- Kann man noch andere Übungen darauf machen?
- Aus welchem Material ist das Produkt gefertigt?
Bekannte Anbieter zu dem Liegestützbrett
Wer sich für die Art der Bretter entschieden hat, wird nun rasch nach einigen bekannten Herstellern suchen. Blickt man auf den großen Marktplatz von Amazon und sucht man nach „Liegestützbrett“, so findet man viele Hersteller:
- adidas
- Adkwse
- SGODDE
- SONGMICS
Achtung: Es gibt natürlich noch zahlreiche weitere Top-Anbieter für Liegestützbretter aller Art. Die hier gelisteten, stellen nur einen kleinen Teil dar.
Empfehlenswerte Liegestützbretter
Welche Produkte werden von vorherigen Kunden am ehesten empfohlen? Diese Frage hilft in jedem Fall beim Kauf und eben aus diesem Grund listen wir hier zunächst nach Beliebtheit auf Amazon auf und Sortieren unsere erste Bestenliste nach „Ratings“
Push up Board
Bestseller No. 1 
17 in 1 Faltbare Push-Up Liegestütz Brett mit Handgriff für Muskeltraining Effektiv Für Männer Liegestützgestell mit 2 Elastisches Widerstandsseil
- Hochwertiges Material: Diese liegestützbrett besteht aus umweltfreundlichem, strapazierfähigem ABS Material und verfügt über rutschfeste Gummigriffe. Dank ihres ergonomischen Designs verringert sie das Risiko von Sportverletzungen und sorgt für mehr Sicherheit und Komfort beim Training
- Verpackungsinhalt: Stützplatte (63,5 x 18 x 1,8 cm) mit 2 Griffen, 2 Elastisches Widerstandsseil. Diese push up board ist einfach zu bedienen und hilft Ihnen dabei, ein effizientes Training durchzuführen und standardmäßige Liegestütze auszuführen
- Vielseitigkeit: Die liegestütze brett verfügt über ein 17-in-1-Design mit Funktionsbereichen in Blau, Rot, Gelb und Grün, mit denen Sie Muskelgruppen wie Schultern, Arme, Rücken, Bauch und Brust trainieren können. Die Widerstandsbänder erhöhen die Trainingsintensität und -vielfalt und verbessern die Trainingsergebnisse
- Tragbar und langlebig: Die Liegestützplatte ist zusammenklappbar, kompakt, platzsparend und leicht zu transportieren. Sie lässt sich problemlos zu Hause, im Büro oder auf Reisen verwenden und passt sich perfekt an verschiedene Lebenssituationen an
- Sicheres Training: Da die Handflächen nicht direkt den Boden berühren, werden die Gelenke deutlich entlastet und das Risiko von Bänderverletzungen verringert. Mit rutschfesten Aufklebern ausgestattet, die die Platte effektiv fixieren, ein Verrutschen verhindern und ein sicheres und stabiles Training gewährleisten
15,99 EUR 
Bei Amazon kaufen* Bestseller No. 2 
Liegestütze Brett, 17 in1 Multi-Funktions Heimtrainingsgeräte Push Up Board Faltbar Tragbare Presswerkzeuge Übungsbrett Effektiv Trainieren die Muskeln für Männer Frauen
- 【Langlebig und stabil】Das Liegestützbrett ist aus hochwertigem ABS-Material gefertigt, mit hoher Haltbarkeit und Belastbarkeit, bis zu 150 kg, und 8 Silikon-Anti-Rutsch-Pads sind an der Unterseite verwendet, um die Stabilität zu erhöhen. Der Griff ist mit reinem Naturkautschuk ummantelt, der die Rolle des Anti-Rutsch spielt und den Druck der Hand während des Trainings reduziert, Ihre Gelenke schützt und es sicherer und gesünder macht.
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- 【Multi-Site-Muskeltrainingl】Multi-Funktions-Liegestützbrett, nach den verschiedenen Löchern auf dem Brett, ändern Sie die Stärke der Muskeln während Push-ups, kann effektiv trainieren die Muskeln der Schultern, Arme, Rücken, Bauch und Brust.
- 【Geeignet für alle Fitnessniveausl】Das Liegestützbrett ist für jeden geeignet, egal ob Mann oder Frau, Profi oder Anfänger. Vielseitige Anwendungen wie Yoga, Krafttraining, Aufwärmübungen und Rehabilitationstherapie machen es zu einer wertvollen Ergänzung für jedes Fitnessprogramm.
- 【Sevice Garantiel】Wenn irgendein Qualitätsproblem oder Teilzubehör fehlt, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden den Ersatz oder die Rückerstattung für Sie beim ersten Mal arrangieren. Genießen Sie den risikofreien Kauf!
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Faltbares Liegestützgriffe, Multifunktions Push Up Board, mit 2 Elastischen Widerstandsseilen und Unterarmtrainer, Fitnessgeräte für Krafttraining Zuhause
- Vielseitiges Training für maximale Ergebnisse: Das farbcodierte, klappbare liegestütze brett dir verschiedene Positionen, um gezielt deine Brust, Schultern, Trizeps und Rücken zu trainieren, während es gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur stärkt.
- Hochwertiges Material: Diese push up bars besteht aus umweltfreundlichem, strapazierfähigem ABS Material und verfügt über rutschfeste Gummigriffe. Dank ihres ergonomischen Designs verringert sie das Risiko von Sportverletzungen und sorgt für mehr Sicherheit und Komfort beim Training.
- Multi accessory combination: Der Grifftrainer zur Kraftsteigerung mit Unterarmgriff ist ideal, um die Kraft, Power und Geschwindigkeit in den Handgelenken, Fingern und Unterarmen zu verbessern. Die Widerstandsbänder erhöhen die Trainingsintensität und vielfalt und verbessern die Trainingsergebnisse.
- Verpackungsinhalt: 1x Stützplatte mit 2 Griffen (68.5×21.5×5cm) ， 2x Widerstandsbändern, 1xGriffkraft Trainer, 1x Anleitung, 1xrutschfesten Aufklebern, 1x Aufbewahrungstasche
- Wir legen immer Wert auf Produktqualität und Kundeneinkaufserlebnis. Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir werden Ihr Problem innerhalb von 24 Stunden lösen.
−0,80 EUR 15,19 EUR
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24 in 1 Liegestütze Brett Faltbare Tragbare Pushup Ständer Heim Fitness Training mit Handgriff für Muskeltraining Effektiv Formen
- Sicherheit-Komfort: Push-up Board Gewicht 950g, die maximale Belastung ist 300 kg, und es ist aus hochwertigem ABS-Kunststoff mit Anti-Rutsch-Pads gemacht. Die Kombination der beiden kann Ihre tägliche Übung sicherer und bequemer machen.
- Multi-Site Muskeltraining : Multi-Funktions-Liegestützbrett, nach den verschiedenen Löchern auf dem Brett, ändern Sie die Stärke der Muskeln während Push-ups, kann effektiv trainieren die Muskeln der Schultern, Arme, Rücken, Bauch und Brust.
- Einfache Bedienung : Das Produkt wird mit einer Bedienungsanleitung geliefert. Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau, ein Anfänger oder ein Fitness-Experte sind, Push-ups können Ihre Trainingsbedürfnisse zu erfüllen und lassen Sie die Standard-Liegestütze abzuschließen.
- Sparen Sie Zeit und Geld: Das Liegestützbrett ist das perfekte Trainingsgerät für zu Hause. Sie müssen kein Mitglied in einem Fitnessstudio sein oder wertvolle Zeit im Fitnessstudio verbringen. Faltbares Design, kleinere Größe, leicht zu tragen und zu lagern, können Sie effektiv trainieren direkt zu Hause, und starten Sie eine Gewichtsabnahme Reise zu jeder Zeit.
- Happy Shopping: Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Wir bieten Ihnen einen freundlichen und leicht erreichbaren Kundenservice. Wenn Sie unser Produkt nicht mögen, werden wir Ihnen Rückerstattung oder Ersatz geben. Genießen Sie den risikofreien Kauf!
−5,06 EUR 16,93 EUR
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Push Up Board, Multi-Funktions Home Workout Equipment Faltbar Portable Press Up Tools Übungsbrett Effektiv Trainieren die Muskeln für Männer Frauen
- 【Qualitätsmaterial】: Das Liegestützbrett ist aus hochwertigem ABS-Material gefertigt, mit hoher Haltbarkeit und Belastbarkeit, bis zu 150 kg, und 8 Silikon-Anti-Rutsch-Pads sind an der Unterseite verwendet, um die Stabilität zu erhöhen.
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Readaeer Liegestützgriffe Push Up Stand Bars Liegestütze (schwarz)
- Ideal, Ihre Oberarme und Triceps zu trainieren
- Zwei Harzschaft mit Rutschfesten Griffe
- 250 g für jeden Schaft und leicht demontierbar
- Gewicht Kapazität: 100kgs
−1,00 EUR 9,99 EUR
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ALPHASKIN Premium Liegestützbrett Set I Verbessertes Konzept 2023 I Liegestützgriffe Homeworkout I 9 in 1 Push Up Bar I Homegym I Fitnessgeräte für Zuhause
- VIELSEITIGES TRAININGS-BOARD - Bietet mehr als 9 verschiedene Übungsmöglichkeiten, um jeden einzelnen Muskel des Oberkörpers effektiv zu trainieren. Ideal für Krafttraining, Fitness, Ausdauer oder Reha-Maßnahmen, bequem zu Hause im Home Gym.
- ERGONOMISCHES DESIGN - Das speziell entwickelte ergonomische Design sorgt für eine perfekte Körperhaltung und ermöglicht ein schmerzfreies, gezieltes Training. Die farblich gekennzeichneten Öffnungen und Anti-Rutsch Handgriffe garantieren eine präzise Ausführung jeder Übung.
- MOBIL & KOMPAKT - Das Push-Up-Board lässt sich einfach zusammenklappen und überallhin mitnehmen, ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen. So können Sie Ihre Muskeln jederzeit und überall trainieren und stärken.
- PREMIUM-QUALITÄT & HALTBARKEIT - Gefertigt aus ultrarobustem ABS-Kunststoff und mit einem ausgeklügelten Klappmechanismus ausgestattet, bietet das Board langanhaltende Stabilität und Zuverlässigkeit. Die ergonomisch geformten Handgriffe mit Anti-Rutsch-Beschichtung sorgen für sicheren Halt bei jeder Trainingsvariante.
- SICHERER HALT AUF ALLEN OBERFLÄCHEN - Die mitgelieferten Klebepads ermöglichen eine feste Platzierung des Boards auf jeder Oberfläche, was für ein stabiles und ungestörtes Training sorgt.
−1,40 EUR 26,55 EUR
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Push Up Board, 17 in 1 Faltbare Liegestütz Brett mit 2 Elastischen Widerstandsseilen und Handgriff, Multi-Funktions Portable Liegestützgestell Effektiv Trainieren die Muskeln für Männer Frauen
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24 in 1 Faltbare Tragbare Push Up Board, Liegestütze Brett, Multifunktionales Fitnessgerät für Ganzkörpertraining, Effektive Liegestützgriffe & Muskelaufbau im Home Gym
- 【Hochwertig und Rutschfest】Das Liegestütze Brett besteht aus robustem ABS-Material, das einer maximalen Belastung von 300 kg standhält. Die rutschfesten Silikonpads an der Unterseite sorgen für zusätzli.che Stabilität und Sicherheit während des Trainings – ideal für Home Gym oder unterwegs
- ️【Faltbar und tragbar】Dank des faltbaren Designs kann das Fitnessgerät leicht in einem Rucksack verstaut und überallhin mitgenommen werden. Egal ob zu Hause oder unterwegs, mit diesem tragbaren Fitnessgerät für Zuhause bleiben Sie jederzeit fit und aktiv.
- 【Multi-Site Muskeltraining】 Multi-Funktions-Liegestützbrett, nach den verschiedenen Löchern auf dem Brett, ändern Sie die Stärke der Muskeln während Push-ups, kann effektiv trainieren die Muskeln der Schultern, Arme, Rücken, Bauch und Brust.
- 【Einfach zu installieren】Das Produkt wird mit einer Bedienungsanleitung geliefert.Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau, ein Anfänger oder ein Fitness-Experte sind, Push-ups können Ihre Trainingsbedürfnisse zu erfüllen und lassen Sie die Standard-Liegestütze abzuschließen.
- ️【Für alle Fitnesslevel geeignet】Dieses Push Up Board ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene anpassbar. Nutzen Sie es im Home Gym, im Freien oder im Fitnessstudio, um Ihre Kraft und Fitness schrittweise zu steigern und ein vollständiges Muskeltraining zu genießen。
−4,00 EUR 9,99 EUR
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Premium Liegestützbrett Set Liegestützgriffe Push Up Board Verbessertes Konzept 2024 Liegestütze Brett Homeworkout 10 in 1 Push Up Bar Home Gym Liegestütze Fitnessgeräte für Zuhause
- 【Dein komplettes Heim-Fitnessstudio in einem Set】 Dieses innovative und tragbare Set vereint alles, was du für ein effektives Workout brauchst – ein faltbares Liegestützbrett, eine 3-teilige Pilates-Stange, 6 verbesserte Widerstandsbänder, 2 Knöchelriemen und einen Türanker. Verabschiede dich vom Fitnessstudio und trainiere wann und wo du willst – dieses Set spart dir Zeit und Geld!
- 【Vielseitiges Training für maximale Ergebnisse】 Das farbcodierte, klappbare Liegestützbrett bietet dir verschiedene Positionen, um gezielt deine Brust, Schultern, Trizeps und Rücken zu trainieren, während es gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur stärkt. Es wurde wissenschaftlich erwiesen, dass dieses System dein Muskelwachstum um bis zu 50% beschleunigt – werde stärker und fitter in kürzester Zeit!
- 【Verbesserte Widerstandsbänder für individuelle Workouts】 Mit 6 widerstandsfähigen Trainings-Bändern, kannst du den Widerstand individuell anpassen (20, 30, 40 lbs.). Egal, ob du deine Arme, Beine oder den gesamten Körper trainieren oder Reha-Übungen durchführen möchtest – diese Bänder machen alles mit.
- 【Hochwertiges und super stabiles Liegestützbrett】 Gefertigt aus 1 Zoll dickem ABS-Kunststoff, bietet dieses verstärkte Liegestützbrett eine unschlagbare Stabilität, Langlebigkeit und Stoßfestigkeit. Die rutschfesten Griffe und extra Pads sorgen für einen festen Halt, schützen deine Gelenke und machen dein Training noch komfortabler.
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Gerne kauft man das Produkt, das möglichst viele andere Kunden auch kaufen bzw. gekauft haben. Nichts ist glaubwürdiger, finden viele und auch wir. Hier nun einige gern gekaufte Bretter.
Aktuelle Angebote zu den Liegestützbrettern
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Traxenta Liegestütze Brett Faltbares, Liegestütze Griff, Liegestützbrett Tragbar, Liegestütz, Liegestützplatte, Liegestütz-Trainingsbrett mit 2 Elastisches Widerstandsseil für Muskeltraining Fitness
- 【Ergonomisches Design】 Das Design des Griffs und des Bretts des liegestütze brett berücksichtigt vollständig die Prinzipien der Ergonomie und stellt sicher, dass sich Hände und Handgelenke bei der Verwendung in einem natürlichen Zustand befinden, wodurch Sportverletzungen reduziert und die Trainingseffizienz verbessert wird.
- 【Faltbar und tragbar】 Das liegestützbrett verfügt über ein faltbares Design, das leicht zu tragen und aufzubewahren ist. Es eignet sich für verschiedene Umgebungen wie zu Hause, im Büro, auf Reisen usw. und kann jederzeit und überall trainiert werden.
- 【Farbcodiertes Trainingssystem】 Durch Logos mit unterschiedlichen Farbbereichen hilft es den Benutzern, sich auf bestimmte Muskelgruppen zu konzentrieren, z. B. den blauen Bereich für das Training der Brustmuskulatur, den roten Bereich für das Training der Schultern, den gelben Bereich für das Training des Rückens und den grünen Bereich für das Training des Trizeps, um ein wissenschaftliches und personalisiertes Training zu erreichen.
- 【Handgelenkschutz】 Das liegestützplatte kann verhindern, dass die Handfläche direkt den Boden berührt, den Gelenkdruck reduzieren, das Handgelenk schützen und den Körperschwerpunkt senken, wodurch die Muskeln effektiver gedehnt und trainiert werden.
- 【Mehrzwecktraining】 Neben Liegestützen kann das liegestütz-trainingsbrett auch für eine Vielzahl von Trainingsmethoden wie Yoga und Power-Burst-Training verwendet werden und bietet so ein umfassendes Fitnesserlebnis.
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Premium Liegestützbrett Set, Faltbares Multifunktions Elite Rack Fitness-Board Elite mit Handgriff, für Ganzkörper-Training & Effektive Liegestützen, Fettverbrennungs- und Krafttrainingsgerät
- 💪【Hochwertiges Material & rutschfeste Konstruktion】Das Liegestützbrett besteht aus hochwertigem ABS-Material mit hoher haltbarkeit und einer tragfähigkeit von bis zu 300 kg. Mit rutschfeste Stöpsel/Pads für zusätzliche stabilität. Die griffe sind mit rein natürlichem gummi ummantelt, was rutschen verhindert, den handdruck während des trainings verringert und Ihre gelenke schützt – für ein sicheres und gesundes workout.
- 💪【Vielseitiges Trainings-Board】Bietet mehr als 9 verschiedene Übungsmöglichkeiten, um jeden einzelnen Muskel des Oberkörpers effektiv zu trainieren. Ideal für Krafttraining, Fitness, Ausdauer oder Reha-Maßnahmen, bequem zu Hause im Home Gym.
- 💪【Faltbar & tragbar】 Das faltbare design. Die griffe lassen sich platzsparend integrieren, es problemlos in jeden rucksack. Perfekt für unterwegs – ob zu hause, im büro oder im fitnessstudio. Trainieren sie flexibel und gestalten sie Ihr fatburning- und muskelaufbauprogramm jederzeit und überall.
- 💪【Ergonomisches Design】Das speziell entwickelte ergonomische Design sorgt für eine perfekte Körperhaltung und ermöglicht ein schmerzfreies, gezieltes Training. Die farblich gekennzeichneten Öffnungen und Anti-Rutsch Handgriffe garantieren eine präzise Ausführung jeder Übung. Multi-Funktions-Liegestützbrett, nach den verschiedenen Löchern auf dem Brett, ändern Sie die Stärke der Muskeln während Push-ups, kann effektiv trainieren die Muskeln der Schultern, Arme, Rücken, Bauch und Brust.
- 💪【Einfache Handhabung】Keine komplizierte montage! Einfach das Brett auf einer ebenen Fläche ausklappen, die Griffe einsetzen und loslegen. Die beiliegende Anleitung enthält einen wissenschaftlichen Trainingsplan für Einsteiger und Fortgeschrittene – ideal, um individuelle Übungsroutinen zu erstellen.
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- 【Muskelkrafttraining】: Multi-Funktions-Liegestützbrett, nach den verschiedenen Löchern auf dem Brett, ändern Sie die Stärke der Muskeln während Push-ups, kann effektiv trainieren die Muskeln der Schultern, Arme, Rücken, Bauch und Brust.
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24-in-1 faltbares Liegestützbrett, Heimtrainingsgerät, Fettverbrennung, Trainingsgerät, Liegestütz-Ständer, Muskelbrett, Heimübungen für Männer/Frauen
- 【Sicherheits-bequem】 Liegestützbrett Gewicht 950 g, die maximale Belastung beträgt 300 kg, und es besteht aus hochwertigem ABS-Kunststoff mit Anti-Rutsch-Pads. Die Kombination der beiden kann Ihre tägliche Übung sicherer und komfortabler machen
- Multifunktional und effizient: Dieses multifunktionale Liegestützbrett verfügt über 14 Löcher auf jeder Seite und bis zu 24 Kombinationen, die den spezifischen Trainingsbedürfnissen des Oberkörpers (Schultern, Brust, Rücken, Trizeps) helfen, Fett zu verbrennen und die Kraft durch Training zu verbessern
- 【Faltbar & Tragbar】 Dies ist ein faltbarer Liegestützständer mit einer Faltdicke von nur 5 cm. Gewicht ca. 1 kg, kompakte Größe, zusammenklappbar in den Rucksack, sehr tragbar. Egal, ob Sie zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio sind, Sie können es verwenden, um das Trainingserlebnis zu genießen! Fett verlieren und Muskeln aufbauen jederzeit und überall
- Einfache Bedienung: Das Produkt wird mit einer Bedienungsanleitung geliefert. Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau, ein Neuling oder ein Fitness-Experte sind, Liegestütze können Ihre Trainingsbedürfnisse erfüllen und Sie den Standard-Push-up vervollständigen
- 【Schöne Verpackung & Ideales Geschenk】Dieses Liegestützbrett ist ideal für Benutzer aller Fitnessstufen und ist ein tolles Geschenk für diejenigen, die gerne fit bleiben und zu Hause oder im Freien trainieren. Überraschen Sie Freunde und Familie mit einem Liegestützbrett
13,99 EUR
Bei Amazon kaufen*Häufige Fragen zu den Liegestützbrettern
Hier die Fragen und Antworten zu den Liegestützbrettern:
Wie viele Wiederholungen sollte man machen? Wie viele Wiederholungen du machen kannst, hängt ganz von deiner persönlichen Fitness ab. Du solltest dich nicht komplett Überanstrengen, da dass für die Muskeln nicht gut ist. Im Falle einer Überanstrengung bleiben Muskelfaserrisse nicht aus.
Wie viele Einstellungen hat ein solches Brett? Die Anzahl der verschiedenen Einstellungen hängt ganz von dem jeweiligen Modell ab. Es gibt Modelle die haben viele Einstellungen, diese kosten dann aber auch mehr.
Kann man mit Muskelkater trotzdem trainieren? Wenn du Muskelkater hast, solltest du auf alle ein paar Tage auf das Training verzichten, denn die Regeneration der Muskeln ist unfassbar wichtig!
Aus welchem Material ist das Brett hergestellt? In den meisten Fällen wird das jeweilige Brett aus einem Kunststoff gefertigt. Kunststoff hat den Vorteil, dass es sehr stabil und pflegeleicht ist.
Werden Anleitungen mitgeliefert? Vielen Modellen werden von der Herstellerseite aus bestimmte Anleitungen für die Ausführung von Liegestützen beigelegt. Mit einem solchen Handbuch kannst du dir sicher sein, dass du die Übungen richtig ausführst.
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Letzte Aktualisierung am 22.10.2025 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API