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Haferdrinks – Die Alternative zur Kuhmilch! So viele Menschen sind aktuell auf der Suche nach Kuhmilch Alternativen. Dies kann verschiedene Gründe haben. So möchten manche auf vegane Ernährung setzen, während andere eventuell unter Lebensmittelunverträglichkeiten leiden. Für all jene gibt es gute Nachrichten, denn es gibt gleich mehrere Alternativen zur Kuhmilch und vielleicht eine davon ist Hafermilch bzw. korrekt der Haferdrink.
Was spricht für Haferdrinks?
Zu den großen Vorteilen von Hafermilch gehört abseits dessen, was die Hafermilch mit unserem Körper macht, gewiss, dass Hafer bei uns regional vieler Orts angebaut wird. Hierdurch entfallen lange Transporte, die die Produkte teurer werden lassen und unsere Umwelt schädigen. Dadurch dass der Anbau von Hafer recht unkompliziert ist, wird zumeist auf Pestizide verzichtet – Ein weiteer ganz wichtiger Aspekt, der für Hafer spricht. Geschmacklich muss sich ein solcher Haferdrink ebenfalls nicht verstecken, denn anders als etwa Sojamilch ist Hafermilch geschmacklich eher neutral.
Achtung: Wer sich glutenfrei ernährt, wird nicht auf Hafermilch setzen können, denn Hafer enthält leider Gluten. Ferner ist in Hafermilch kein Kalcium enthalten.
Wie gesund ist Hafermilch wirklich?
Übrigens: Milch beschreibt stets ein tierisches Produkt, richtig ist also das Wort Haferdrink. Und eben dieser Drink ist durchaus gesund, denn Hafer gilt als entzündungshemmend. Bei den einzelnen Haferdrinks sollte man jedoch in jedem Fall auf die Zusatzstoffe und Inhaltsstoffe blicken, um auch wirklich einen gesunden Drink zu erwischen. Hat man diesen gefunden, so darf man sich über eine Top Energiequelle freuen, denn Hafer bringt viele Ballaststofe mit.
Wer sich glutenfrei ernährt, wird nicht auf Hafermilch setzen können, denn Hafer enthält Gluten. Ferner ist in Hafermilch kein Kalcium enthalten.
Auch Sojamilch ist ein guter Kuhmilchersatz
Hafer ist natürlich nicht die einzige Alternative zur Kuhmilch, denn auch Sojadrinks, Nussmilch oder Mandelmilch eignen sich gut für Fans der Produkte abseits der Kuhmilch.
Die vielleicht beliebteste Ersatzmilch ist die allseits bekannte Sojamilch. Diese wird aus Sojabohnen gewonnen und auch die Sojamilch gibt es in verschiedenen Ausführungen. Populär ist die gesüßte Sojamilch, aber auch die natürlich gesündere ungesüßte Sojamilch findet man. Sojamilch wird oft auch mit Kakao oder Vanille verfeinertund entsprechend angeboten.
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